アレルゲンの除去

体内にアレルゲンが侵入するとアレルギー症状が起きますので、できるだけアレルゲンが入らないようする必要があります。ダニやホコリ、カビなどがアレルゲンの場合は、インテリアの素材や配置、掃除などで対策を行います。特に家の中は、一番過ごす時間が長いため、温室時計をチェックしてダニやカビが繁殖しにくい環境を保ち、インテリアも素材や配置を工夫します。
 

● アレルゲン除去のための生活環境ポイント
・カビやダニが繁殖しない温室度にする（室温20℃以下、湿度50％以下）
・湿気をためない。（換気する。風呂場の湿気がまわらないよう、使用後にお湯を抜く）
・清潔に保つ（家具やインテリアは少なく、掃除しやすいレイアウト）
・ホコリをためない（扉付の棚、洗いやすいカーテン、洗えるぬいぐるみ）
・ペットを飼わない
・たばこを吸わない